中医认为，人老肝先衰！肝脏作为代谢和解毒的重要器官，其衰退是身体整体老化的前兆之一。

今年9月，国际权威学术期刊Cell发表了一篇题为《In vivo DNA replication dynamics unveil aging-dependent replication stress》的研究文章。这项研究揭示：肝脏等器官的衰老速度，竟比皮肤和肠道等快速增殖的组织更为迅速。这一发现提醒我们，保持肝脏健康更有利于对抗衰老进程。

不仅如此，肝脏的衰老还可能会引发一场全身性的“连锁反应”。今年11月，Nature子刊上发表的一篇题为《Hepatocellular senescence induces multi-organ senescence and dysfunction via TGFβ》的研究文章，进一步证实了该观点。

该研究发现，肝脏的衰老会向全身传播扩散，导致多种器官出现功能障碍。这无疑加深了我们对肝脏危害性的认识，也让我们更加迫切地寻找天然有效的护肝方法。

灵芝多活性成分

保护肝脏延缓肝脏损伤

灵芝，自古被视为护肝的珍贵中药材。现代医学研究，更是揭示了其保肝护肝的多重作用机制。

灵芝富含多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分在保护肝功能、促进肝细胞再生等方面发挥着重要作用。通过抗氧化应激、调节肝细胞凋亡修护等多种机制，灵芝能够有效延缓肝脏衰老进程，从而帮助人体抵抗衰老的侵袭。

1、抗氧化应激

长期存在的氧化应激不仅会加速整体衰老，还会因损害线粒体、DNA及端粒等关键细胞组件而促进年龄相关性疾病的发展。因此，抗氧化应激策略对于缓解衰老至关重要。

研究表明，灵芝展现出卓越的抗氧化能力和自由基清除效果。在肝脏疾病的发展过程中，灵芝中的活性组分能有效降低天冬氨酸氨基转移酶（AST）和丙氨酸氨基转移酶（ALT）的异常水平，同时提升超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）及过氧化氢酶（CAT）等抗氧化酶的活性。这一作用机制有助于清除氧自由基，抑制脂质过氧化对细胞膜的损害，从而恢复肝脏内氧化与抗氧化系统的平衡，促进肝细胞再生，防止肝脏损伤进一步恶化。

2、调节细胞凋亡

肝脏，作为人体不可或缺的代谢核心，易受伤害，尤其在慢性疾病情境下，肝细胞凋亡现象尤为显著，成为多种肝损伤形式的典型病理标志。因此，精准调控肝细胞凋亡过程，不仅有助于大幅降低肝病风险，还能有效遏制疾病恶化。

既往研究表明，灵芝对不同类型的细胞凋亡具有差异化的干预机制。具体而言，灵芝酸A能通过抑制跨膜蛋白Toll样受体/核因子-κB信号通路及凋亡相关蛋白的表达，有效遏制肝细胞凋亡。另一方面，灵芝也被证实能促进肝癌细胞的凋亡。研究发现，灵芝多糖能够激活巨噬细胞，阻滞H22肿瘤细胞于G2/M期，并通过PI3K/AKT信号通路调控线粒体凋亡途径，从而加速肿瘤细胞的死亡。

3、调节线粒体功能

线粒体是物质代谢和能量代谢的重要场所，在细胞分化、增殖和凋亡中起着重要作用。在肝脏衰老及疾病的发生发展过程中，细胞表现出线粒体功能受损，能量代谢异常，进而导致细胞损伤和死亡。

研究证实灵芝提取物可以通过调节细胞线粒体跨膜电位平衡，使谷胱甘肽、SOD等抗氧化因子水平升高，氧自由基的水平降低，恢复线粒体功能，从而减缓肝细胞损伤及死亡。

4、抗炎

长期慢性肝炎会导致肝细胞损伤、修复和增生失调。随着时间的推移，反复的炎症反应和细胞损伤还可引发基因突变，进而导致肝硬化、肝癌的肝脏疾病发生。

既往研究发现，灵芝中的三萜和多糖成分能特异性抑制LPS介导的炎症反应，通过抑制TLR4和MyD88的表达及相互作用，以及抑制NF-κB的核转运和DNA结合活性，减少TNF-α和IL-6的产生，降低ALT/AST释放，有效预防肝损伤。

同时，灵芝多糖还能通过TLR4促进免疫细胞增殖，激活p38/MAPK信号途径发挥抗炎作用，减少脂肪滴沉积和炎症细胞浸润，改善肝功能。

参考文献：

[1]http://doi.org/10.1016/j.cell.2024.08.034

[2]http://doi.org/10.1038/s41556-024-01543-3

[3]刘洋,韩忠明,张瑞,等.灵芝保肝作用的研究进展[J].特产研究,2023,45(06):159-165.DOI:10.16720/j.cnki.tcyj.2022.147.

[4]周佳丽,陈晗琪,杨兰,等.灵芝防治非酒精性脂肪肝的研究进展[J].食品安全质量检测学报,2024,15(08):41-49.DOI:10.19812/j.cnki.jfsq11-5956/ts.20240128001.

注：本文旨在介绍科学研究进展，不做治疗方案推荐。